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Digital influencer Renata Martins busca a forma através de movimentos de lutas

Relativamente recente, o funcional fight leva a clientes o ensinamento de técnicas de modalidades de lutas. Neste caso, as artes marciais vão além da defesa pessoal: o principal objetivo das aulas é queimar calorias e melhorar o condicionamento físico.

Basicamente, a aula de funcional fight utiliza os movimentos de lutas para a dinâmica do treino. Por ser uma aula de alta intensidade, sua duração tem a média de 40 a 50 minutos, devendo entender o objetivo e as restrições particulares de cada aluno.

A popularidade da modalidade aliado aos resultados obtidos por alunos e comodidade devido à flexibilidade do horário e escolha do local vem tornando a atividade popular entre empresários e influenciadores, como Renata Martins.

“Mesmo sendo apaixonada por academia, sou adepta do funcional fight. Como tenho uma vida corrida, ter um profissional que venha até a minha casa é vantajoso. Fora que, com o dia a dia estressante, dar uns socos alivia o meu estresse (risos)”, conta Renata.

Uma aula de funcional fight queima em média de 700 a 900 calorias. Como toda atividade que envolve luta, é de suma importância não tentar fazer os movimentos sem o acompanhamento de um profissional.